三餐老是在外,人人叫我老外,每天忙碌於工作,根本沒時間自己煮,吃外食會攝取高油高糖、多肉少菜,外食真的很好吃能暫時消除工作壓力,但享受過後就是在身體累積很多負擔,長期之下,營養攝取會不均衡…現在年紀漸長後身體狀況已經不像以前一樣能夠這樣吃,真的要趁現在還能調理的狀況先來顧好。還好我發現一個很厲害的東西!
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