心心兒's 日常｜美食旅遊｜生活開箱

以前總覺得，剛結婚、剛成家的小資家庭，廚房用品只要「能用就好」
所以一開始添購廚房用品時，我幾乎都是挑價格便宜的塑膠收納架、塑膠調味罐，想說先省一點，把預算留給家電和家具。
但真正開始每天下廚後才發現，便宜雖然省了當下的預算，卻不一定省下未來的麻煩…塑膠用品用久容易刮傷、變色、吸附味道，有些甚至遇到高溫還會讓人擔心材質耐用性。
加上每天都會使用，時間久了整個廚房看起來也容易顯得凌亂，少了一點生活質感…後來我慢慢開始改變想法。
與其一直買便宜的用品反覆更換，不如一次挑選耐用、好清潔、外型也有質感的不鏽鋼用品，
反而更符合小資家庭「花得值得、用得長久」的理念。
最近就入手了【廚貴妃CUGF 304不鏽鋼系列】，用了幾個星期後，真的覺得廚房不只是變漂亮，料理時也順手許多。
廚房用品為什麼推薦304不鏽鋼？
現在越來越多人開始選擇304不鏽鋼，不只是因為外觀好看，更重要的是日常使用真的方便！像我每天都會煮晚餐，鍋具、湯勺、調味料幾乎天天都在接觸水氣與油煙，如果材質不好，很容易留下水漬或使用痕跡。
304不鏽鋼具有耐腐蝕、不易生鏽的特性，也比較容易清潔保養，長期使用依然能維持不錯的外觀，對於每天都要下廚的人來說，是相當實用的材質～更重要的是，整個廚房視覺也會乾淨許多，看起來就像日系收納空間一樣舒服。
廚貴妃CUGF 304不鏽鋼湯勺鍋蓋架開箱｜料理時終於不用再手忙腳亂
以前最困擾我的，就是鍋蓋到底要放哪裡～每次煮湯或炒菜，只要打開鍋蓋，不是直接放流理台，就是放在旁邊盤子上，常常湯汁滴得到處都是…不只是鍋蓋，湯勺、鍋鏟也是一樣，一邊料理、一邊找地方放工具，檯面很快就變得亂七八糟…
後來我換成【廚貴妃CUGF 304不鏽鋼湯勺鍋蓋架】，真的改善不少！
它最大的特色，就是一個架子可以同時放置
鍋蓋、湯勺、鍋鏟、筷子、砧板，真的很方便
而且所有工具都有固定位置，不需要一直找地方暫放，檯面也乾淨很多耶
看上去很舒服～尤其我很喜歡它採用304不鏽鋼材質
整體拿起來比一般薄鐵架更加扎實，摸起來也很有份量，放在廚房裡整體質感直接提升！！
細節也做得不錯，上面還有品牌與SUS304雷雕，看起來相當精緻
另外，它底部還有可拆式集水盤
料理時滴落的湯汁、水滴都集中在底盤，需要清洗時直接拿起來沖洗即可，比以前一直擦流理台方便許多～
如果家裡廚房空間不大，這種多功能收納設計真的很實用！
（小提醒：部分尺寸特別小或特別大的鍋蓋，可能因重心不同需要稍微注意，不過一般家庭常用鍋蓋都沒有問題。）
廚貴妃CUGF 304不鏽鋼帶手把調味罐｜每天做菜都會用到的小細節
另一個讓我很有感升級的，就是調味罐
以前為了貪便宜都買塑膠調味盒來用，但發現用久不但沒辦法防潮濕
使用一段時間後容易霧化、脆化，還容易吸附味道
長期使用表面易產生刮痕而藏污納垢 而且每次煮飯手上有水、有油時，拿塑膠盒總覺得手感沒有很好。
但自從換成【廚貴妃CUGF 304不鏽鋼帶手把調味罐】後，
整體使用體驗真的舒服不少！304不鏽鋼本身不容易氧化，也比較不容易殘留異味
最喜歡的是它的手把設計，料理時單手就能輕鬆拿取，不管是鹽巴、糖、雞粉或其他常用調味料，都能快速取用，
讓整個料理流程更加順暢！放在廚房檯面上，看起來也比各種不同品牌的塑膠罐更有質感
小資家庭打造精緻生活，其實不用花很多錢
很多人以為精緻生活一定要花很多預算
但我現在反而覺得，真正提升生活品質的，往往都是每天會使用的小東西
就像是每天都看得到的廚房收納用品，當這些用品變得更耐用、更順手，也更容易整理時，生活自然就會舒服很多！
尤其對小資家庭來說，把預算花在每天都會使用的地方更有長期價值唷！
如果你跟我一樣，希望用有限的預算打造舒服又有質感的居家生活
不妨從每天都會使用的廚房用品開始升級！
推薦你【廚貴妃CUGF　304不鏽鋼廚房用品】讓每天的下廚時光變得更輕鬆，也更享受～
商品資訊
廚貴妃304不鏽鋼湯勺鍋蓋架
https://www.johnhouse.tw/SalePage/Index/11564345
廚貴妃CUGF 304不鏽鋼帶手把調味罐
https://www.johnhouse.tw/SalePage/Index/10779880
廚貴妃品牌類別專區:
https://www.johnhouse.tw/V2/Brand/CUGF
約翰家庭百貨官網首頁:
https://www.johnhouse.tw/

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不知道大家有沒有跟我一樣，因為兩份工作關係幾乎天天熬夜
常常下班後又忙著寫文章剪影片加班到半夜，對我來說睡眠不足已經變成日常
隔天起床照鏡子整張臉看起來暗沉、黑眼圈超明顯，看起來特別沒有精神…
再加上我是敏弱偏乾肌，臉頰跟鼻翼兩側很容易泛紅
只要季節變化大，曬太陽、冷氣吹太久，肌膚就容易乾燥緊繃
甚至做完醫美療程後更嚴重…為了改善狀況，這幾年真的用過不少保養品
真心希望能找到適合自己的保養品，但有些太滋潤容易悶，
有些又保濕力不夠，甚至還會有刺激感…我的膚質對保養品很挑剔
最困擾我的其實還不是素顏而是上妝
當然只要肌膚狀態不好，周末出門約會一整天，我的底妝就開始卡粉、起屑、不服貼，尤其鼻翼跟嘴角最明顯…就算粉底擦得再完整再厚，熬夜造成的疲憊感還是藏不住
最近剛好看到不少人在分享 【Rénor唯茉 定格修護套組】好奇心燃起的我決定親自試試看，如果你也在找MIT保養品推薦、台灣品牌保養品推薦、乾肌保養品推薦，在這篇文章可以參考看看我的使用心得。
Rénor唯茉｜MIT台灣品牌保養品
Rénor唯茉是MIT台灣新創保養品牌，產品採用純素植萃概念，成分設計也以溫和、保濕及維持肌膚屏障為主。尤其像我這種偏敏弱肌，挑選保養品最在意的就是成分是否單純、使用起來是否舒服，所以看到它主打低刺激敏護配方時，讓我蠻想嘗試看看。
這次使用的是他們的【定格修護套組】
裡面包含：定格修護水凝露（前導精華）、定格修護煥顏精華 兩瓶搭配使用
第一步驟｜定格修護水凝露（前導精華）
平常我其實很少使用前導產品，但這次用了之後，真的有點改變我對前導保養的印象
水凝露不是一般化妝水那種完全流動的質地，它介於化妝水跟精華液之間，是帶有一點凝露感的水潤質地，推開後非常滑順，而且延展性很好。
我最喜歡的是，它吸收速度很快！大概輕拍按摩一下，
就能被肌膚吸收，不會停留在肌膚表面，完全沒有悶悶黏膩感
用完後的肌膚，摸起來很清爽會有喝飽水的感覺
其實我很怕厚重保養品，但這瓶完全不會！
成分特色
✔ 有機鼠尾草萃取，幫助舒緩肌膚並調理油水平衡
✔ 紅藻海洋膠原，補充肌膚保水力，讓肌膚摸起來更水潤
✔ 山藥萃取，提供乾燥肌膚需要的保濕感，讓肌膚看起來比較有光澤
搭配低刺激敏護配方，對我這種敏弱肌來說真的是福音～
第二步驟｜定格修護煥顏精華
如果說水凝露像是在幫肌膚做好準備，那精華液就是後續的保濕補給
這瓶精華液是透明偏凝乳感的質地，原本以為會比較濃稠，但實際擦起來非常滑順
延展性很好，一點點就可以擦完整張臉耶！
最重要的是完‧全‧沒‧有厚重感！
很多保濕型精華液擦完後容易有悶悶的一層膜感，
但這瓶擦完只有水潤感，也不會有一直想洗臉的不舒服感～
吸收後肌膚摸起來很柔嫩，還帶有自然的光澤
成分特色
✔ AQUAXYL™ 5D智能水循環
✔ PENTAVITIN™ 72HR鎖水磁石
✔ 多重玻尿酸
✔ 三型膠原蛋白
✔ 高效胜肽科技
整體設計偏向層層補水與鎖水，很適合像我這種乾燥肌或長時間待冷氣房的人
妝前實測｜底妝服貼度真的有差
目前我每天的保養流程是洗臉後→水凝露→精華液→素顏霜或防曬霜→底妝
以前早上化妝最容易遇到底妝不服貼、卡粉、脫屑的問題
但把水凝露加入妝前保養後，我覺得底妝真的比較服貼！
粉底推起來比較均勻，也比較不容易因為乾燥而卡粉～
上班一整天下來，妝感看起來也比較自然，不會因為乾燥而顯得粗糙
我的使用心得
這組保養品用了幾週後，我最喜歡的是它的清爽、不黏膩的質地
就成分溫和單純，還是純素植萃概念，對我這種熬夜敏弱肌真的是福音
比起一大堆繁瑣的保養品，這組用法也很簡單！
在家就能輕鬆完成的保養儀式～
它最大的優點不是一次帶來很大的改變，而是每天使用時都很舒服，保養步驟簡單，妝前也很加分！真心推薦給你們。這組【Rénor唯茉定格修護套組】可以試試看～
【專屬雙重疊加折價福利】：
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你也是每天都要來一杯手搖飲的人嗎？
身為上班族，每天工作忙碌、壓力大，加上長時間久坐，下午最期待的事情，常常就是買一杯手搖飲犒賞自己。
尤其是珍奶，甜甜的飲料一入口的瞬間真的很療癒。
但你有沒有發現，隨著年紀增長，好像不能再這麼放縱了…
以前天天喝飲料沒感覺，現在卻開始會擔心手搖飲喝太多、愛吃甜食好像會增加負擔？
由於我一直有這些困擾，就會開始上網爬文找尋調整體質的方法
發現除了調整飲食之外，好像現在很多人會從補充苦瓜胜肽作為日常健康維持的保養。
這篇文章就來分享我最近吃的
JoyHui 佳悅 佳悅專利苦瓜胜肽膠囊。

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想必很多新人跟我們有同樣感受。結婚後身邊親戚家人最常被問的一句話
「什麼時候準備迎接新成員呀？」老實說剛結婚那段時間只想好好享受兩人世界，
就像情侶時期一樣，想做什麼就做什麼，想吃什麼就吃什麼，
宵夜聚餐、大餐也沒少過，珍奶、炸雞、燒肉局一樣沒停過。
但到了一個年紀後，真的要開始認真規劃未來生活時，
才發現原來孕前準備，不只是生活規劃，更是從日常飲食、作息調整與營養補充開始慢慢累積。
尤其像我這種工作忙、常熬夜、三餐不固定的人，更需要重視。
這些看似日常的小事，但其實都跟整體生活品質還有孕前準備息息相關。
孕前可以補充益生菌嗎？
這是我開始做孕前營養準備時，最常查詢的問題之一
其實益生菌本身就是很多人日常保養的一部分，
尤其現代人外食多、作息不固定，很容易影響消化道環境與排便節奏。
透過日常補充益生菌，可以幫助維持消化道機能、調整體質，
讓整體狀態更穩定，但對正在做孕前營養準備的女生來說，
建立規律作息與良好飲食習慣，也是照顧自己的重要一環。
孕前營養補充，益生菌需要特別挑嗎？
以前我一直以為益生菌不就是幫助排便？
後來上網爬文後才發現，不同配方其實照顧的面向差很多…
像女生在孕前準備階段，除了消化道保養之外，還會更在意
私密環境的日常維持，所以比起單一功能，我更傾向選擇多元機能整合型配方。
我的孕前日常保養分享｜幸孕果 媽媽益生菌開箱
最近開始補充的是【幸孕果】媽媽益生菌(30顆/袋)
它是針對孕前、懷孕、產後女性日常需求設計的配方，整體成分讓我覺得蠻安心。
還通過410項農藥殘留、重金屬等SGS檢驗合格，奶素者也可以食用唷！
【黃金三角機能補給：順暢、放鬆、好眠，一包兼顧！】
紮根順暢｜10株世界級專利益生菌
多元菌種搭配，幫助維持消化道機能，也讓日常順暢更穩定
像我平常忙起來很容易忘記喝水，現在補充後覺得整體節奏比較規律。

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如果你跟我一樣是典型的久坐族，應該懂那種感覺
每天上班一坐就是八個小時起跳，尤其忙起來根本沒時間起身走動，
常常坐到下午，小腿就會開始有種脹脹的、緊緊的感覺，
鞋子甚至都覺得變得有點卡。
我自己本身工作就是長時間坐著用電腦，除了平面設計，下班還要拍攝剪片寫文章
有時候回到家還得繼續忙，整天下來真的會覺得腿負擔好重。
以前一直以為這種腿部腫脹感是正常的，直到後來發現
明明沒有吃特別多，腿圍卻看起來浮浮腫腫，
走路也有一種負擔感，尤其小腿摸起來緊緊硬硬的很不舒服。
後來才意識到，久坐久站造成的循環壓力不能忽略！
久坐八小時後的腿，到底有多累？
很多人以為只有久站的人腿會累，但其實久坐更容易讓下半身累積壓力。
因為長時間維持同個姿勢，腿部肌肉活動量不足，整體循環變慢，
久了就容易有腫脹跟沉重感。
所以最近我開始固定穿
【Freesia 彈性壓力襪（小腿套/半統襪）】，真的差很多。
我的續命法寶：Freesia 彈性壓力襪
醫療級大廠生產，德國MERZ及義大利LONATI機台製造
台灣製造，品質穩定
這次穿的是他們家的小腿套/半統襪款
這種設計我覺得很適合像我這種日常工作久坐的人
不像一般壓力襪會有厚重悶熱感，這款穿起來很輕薄透氣。

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顯瘦穿搭 機能襪 壓力襪推薦 久坐腿腫怎麼辦 久站腿酸改善 小腿水腫改善 美腿襪推薦 機能襪推薦 小腿套推薦 半統襪推薦 壓力襪穿搭 Freesia壓力襪 久站久坐必備 美腿襪 腿部保養

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最近公婆家準備重新裝潢，從地板、牆面到家具幾乎全部重新規劃，其中最重要的一項，就是客廳的沙發。畢竟客廳是全家人每天聚在一起最多時間的地方，不管是吃飯後聊天、看電視，還是平常午休放鬆，一張好坐、耐用又符合空間比例的沙發真的很重要。
以前對電動沙發的印象，老實說一直停留在「價格高、外型厚重、比較適合長輩」的既定印象裡。結果最近來逛了橙家居台中文心旗艦店後，原來現在的電動沙發，早就不是我以前認識的樣子了！
不只外型變得更有設計感，整體線條簡約俐落，甚至很多款式單看外觀根本完全看不出來它是電動沙發，完全顛覆我的印象。尤其是現在流行的北歐風、奶油風電動沙發，外型俐落、設計感很強，根本看不出來是電動沙發，而且價格居然很多三萬有找，真的比想像中親民太多！這次來到橙家居，也順便幫大家做一個完整探店分享～
橙家居，不只是家具店，更像是在幫你規劃理想生活

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台中沙發推薦 台灣機能沙發代表品牌 貓抓布沙發專家 電動沙發推薦品牌 全台最大機能沙 發品牌 找沙發一定要試坐的品牌 最值得試坐的沙發品牌 適合小家庭的機能沙發 設計感沙發推薦 機能沙發值得買嗎

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之前車禍摔倒後，膝蓋有大塊的擦傷，
後來花了一段時間慢慢修復，傷口總算開始結痂。
原本以為接下來只要等痂自然掉就好，結果偏偏在癒合期，
那種又癢又緊繃的感覺真的很難忍，尤其夏天天氣熱，流汗、衣服摩擦，加上膝蓋本來就是活動量很大的部位，每次走路、彎曲都會拉扯到傷口，癢感更明顯。
有幾次真的忍不住，手就不自覺去摳了結痂，
結果沒想到，這個動作竟然讓後面的疤痕狀況變得更明顯。
「原本只是擦傷，最後卻變成明顯凸疤」
傷口表面看起來是好了，但膝蓋那塊皮膚卻慢慢開始變得凸起來，
那時候真的很困擾…因為我們女生一到夏天就想穿短褲、短裙
但是膝蓋那塊凸疤超明顯…不自覺就會刻意去修圖。
尤其凸疤不是單純色素問題，它是整個皮膚組織增生起來，
不是單靠保養就能慢慢消失的。才真正意識到，
原來疤痕照護也是有「黃金期」的，越早開始越重要。
後來開始認真做疤痕照護，接觸到【Kelosil 疤痕護理系列】
【KELOSIL 疤痕凝膠】、【KELOSIL 疤痕貼片】

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忙碌的斜槓生活裡，我開始更重視「睡前的放鬆感」
這幾年「斜槓人生」幾乎變成很多人的日常。 大家不再只是單一職業，而是同時擁有不同身份
白天是上班族，下班後可能還經營副業、自媒體、接案、拍影片、寫文章
像我自己就是這樣， 平日是平面設計師， 每天都在改稿、開會、追進度
下班後則切換成部落客模式， 開始剪影片、回訊息、排版、寫文案… 有時候忙到深夜， 腦袋還停不下來
明明身體很想休息， 但真正躺到床上時，卻又很難馬上放鬆
我後來才發現， 原來很多時候不是「不累」，而是長時間高轉速生活，讓整個人一直處於緊繃狀態

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很多女生多少都會在悶熱天氣、生理期期間，或長時間久坐時，感受到不適感與悶悶的感覺，也會更加在意日常清爽與乾淨問題。
因為心心本身是平面設計師兼部落客，常常需要長時間坐在電腦前工作與寫文章，加上平時穿著較貼身的褲裝，久坐後容易感到悶熱與不舒服；生理期期間也會特別在意日常清爽感，難免影響與另一半相處時的自在心情。
後來和姊妹聊天時聊到日常保養話題，她分享了 安心食代 的「絲蜜淨莓鐵錠」，
平常會搭配日常作息與飲食一起補充，作為女性日常保養與營養補給的一部分。
這個安心食代的『絲蜜淨莓鐵錠』還是食品技師張邦妮研發的，讓人食用非常放心～
讓我超級好奇就買來試看看！一試就覺得超厲害！

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結婚後，我開始慢慢思考未來的人生規劃。以前總覺得懷孕、生小孩離自己很遠，但真正進入婚姻生活後，才發現自己會開始更在意身體狀態與日常營養補充，
尤其像我這種每天久坐辦公室、長時間使用電腦的上班族，下班後還要剪片、處理設計接案，常常熬夜三餐不正常、作息混亂，我最近開始更重視「孕前營養準備」。
除了調整生活習慣之外，我也開始固定補充DHA，作為日常營養補充的一部分，這篇就想跟大家分享我最近吃的【幸孕果】80%藻油DHA，以及我為什麼後來選擇「藻油」而不是魚油。
為什麼孕前營養準備會開始補充DHA？
現在很多女生在孕前階段，都會開始重視營養攝取與生活作息，
尤其平常外食族、工作忙碌的人，很容易飲食不均衡。
像我自己就不太愛吃魚，所以後來開始研究DHA的補充方式，
但一開始我最困擾的是：「魚油味真的太重了。」
以前吃過某些魚油產品，只要打嗝就有很重的味道，後來甚至有點排斥…
直到後來接觸到「藻油」，才發現原來素食者也能補充Omega-3、DHA

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魚油 DHA藻油推薦 藻油 孕前營養補充推薦 孕前保健食品推薦 孕前Omega-3補充 孕前DHA推薦 孕前保養分享 藻油推薦 藻油DHA推薦 小顆藻油推薦 rTG藻油推薦 高濃度藻油推薦 素食DHA推薦 素食者藻油 全素DHA推薦 植物性Omega-3

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自從結婚之後，我真的越來越能理解什麼叫「時間完全不夠用」
每天下班後，不是終於能休息，而是另一場「第二輪工作」才剛開始…回家先準備晚餐、洗碗、洗衣服、整理家裡，忙完一輪之後，還有一些工作上的事情要處理。
等真正能坐下來喘口氣時，常常都已經半夜12點多了…
不知不覺，我每天幾乎都是凌晨1、2點才睡。
長期日以繼夜這樣下來，身體真的開始出現反應。
除了精神變差之外，我最有感的就是肌膚狀態直接亮紅燈。
開始容易長痘痘、膚色暗沉、氣色很差，甚至素顏時都會覺得臉看起來精神狀況很差…就算有化妝，也很難有以前那種透亮感。
那陣子我一直在找「適合忙碌生活、但又能穩定保養」的產品，
後來接觸到很多人在討論的【CBGäRDN CB 維他命 C 亮肌精華】
原本只是抱著試試看的心情，沒想到用了之後，真的讓我蠻有感的！

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