每天精疲力盡工作繁忙勞累、壓力又很大常常睡不好。加上下班回到家就已經很晚了…根本沒時間煮飯煮菜，三餐老是在外，總是習慣以「外食解決三餐」
但卻也造成我長期營養攝取不均衡…所以更要從日常飲食中攝取足夠的礦物質（鎂＆鐵）根本是不可能。
每日新鮮蔬菜和水果攝取量不足又不夠多樣化時，都會導致礦物質無法被身體好好吸收。
隨著健康意識的提高，「最好的投資，就是投資自己。」我開始關注如何有效補充身體所需的礦物質
直到我發現這個擁有歐美流行的螯合礦物質『艾彼營養｜日倍鐵＆日倍鎂』能夠補足一般飲食很難攝取到的鎂＆鐵。
關於艾彼營養
艾彼營養的英文是AlbeNutri，Albe就是 all better的意思 。品牌宗旨就是要給消費者「全面更好」的營養品。艾彼營養背景團隊已經有30年的保健品研發經驗
並且跟日本、美國、義大利等多個實驗室直接長年合作。艾彼的特⾊和理念是在配方和選料會選擇目前市面上效果和論文最好的原料，並且會透明公開的分享溯源自己的用料品牌、特色。所有功能都是建立在國際論文發表的基礎。相當有自信，不會比艾彼更好的配方。
你知道嗎？『補充礦物質可以算是最基本的保健知識』
礦物質對身體的重要性人體和所有生命一樣，都需要營養素來維持生理機能，礦物質及微量元素是身體許多酵素的輔因子，是維持人體正常生理機能運作不可或缺的營養素，但不太可能單從飲食攝取足夠的礦物質。更何況像我這樣的外食族更難攝取。即使標示達到每日的建議攝取量，吃下去的礦物質因為吸收率太低，效果大打折扣。
其中最容易被人忽視的就是「鎂」跟「鐵」。這兩個礦物質相當容易受到食物中成分的干擾，像鎂的吸收就容易被咖啡、濃茶、酒精干擾。
鐵跟鎂有多重要呢？
鎂是很多人容易忽視的礦物質，鎂能幫助維持神經的正常功能，因此在睡前食用鎂的效果最好，並且能幫助入睡。
鐵的重要性比較為人所知，女生朋友再清楚不過，由於月經流血女生更容易缺乏鐵，或者是男女生備孕的也很需要補充鐵，所以鐵很重要。
艾彼營養的日倍鐵
特別使用美國最高權威的品牌螯合礦物質，也有得到國外多項認證（TRAACS100%螯合度認證）
吸收率是舊版礦物質的好幾倍，而且親和力比較高、較溫和，不像舊時代的礦物質一樣有刺激性。
成分除了4倍鐵之外，還搭配了4代超級葉酸和脂包埋的維⽣素C和B群。
最熟悉的女性補鐵，長期缺鐵會有手腳冰冷、體力氣色變差，都是常見的狀況。
這是因為跟缺鐵還有造血有關係，日倍鐵能夠解決女生補鐵的問題，對於長輩、兒童成長很需要～
因為加了超級葉酸對女生備孕更加重要。像我月經來到時常常不舒服，還好有日倍鐵讓我補充鐵來改善不適問題！
艾彼營養的日倍鎂
使用美國權威螯合鎂，吸收率是傳統鎂的3倍以上。因為長時間工作壓力大導致我睡不好、常常失眠，吃完一陣子最大的感受就是失眠焦慮狀況會有很好的改善。
其實情緒不好、睡不好，容易發脾氣焦慮，都是跟缺鎂有關係，長期缺鎂會造成很大的負擔！還好有日倍鎂可以改善！
推薦給你這兩種『艾彼營養｜日倍鐵＆日倍鎂』
「最好的投資，就是投資自己。」身體的健康是用金錢買不到的，不在乎價格只在乎是否能夠獲得身體真正所需的營養才是最重要的！
長時間補充足夠的鐵＆鎂，相信你也會跟我一樣會感受到身體有多方面的改善！
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